- #21 [bliss33], 20-08-17 15:29要斷食採購隻航母,心情梗唔巧啦^_^
- #22 [AndyTKO], 20-08-17 15:29有無咩靚hifi借俾禾地玩?
- #23 [Chia], 20-08-17 15:30我只做 5:2
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- #24 [Joeyd], 20-08-17 15:33#14 有幾種。有啲係乜都唔食,淨飲水。
有啲係淨食少許蔬菜。我慣用前者。
#16 頭兩日會比較心情煩躁忟憎冇力,
約第三四日你會更精神,什至好hyper.我講我啫。 - #25 [radhk], 20-08-17 15:33斷食要精神上配合,要返工好難做到。
- #26 [lym], 20-08-17 15:36使吾使同時禁埋慾?
- #27 [一縷輕煙], 20-08-17 15:38「有幾種。有啲係乜都唔食,淨飲水。
有啲係淨食少許蔬菜。我慣用前者」
哇,一個禮拜淨飲水,我真係諗吓都會心情5好,又要搵好野食平衡心情 哈哈~~ - #28 [dlbf], 20-08-17 15:39使吾使同時禁埋慾?
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Joeyd 兄話好 Hyper, 即係唔會, 唔使, 仲鞭鞭有力 tim. - #29 [DeepSea^^], 20-08-17 15:42斷食最大敵人其實是身邊女人
- #30 [Neontetra], 20-08-17 15:43
樓主都話會hyper, 咁即係阿嫂最高興........
最後修改時間: 2020-08-17 15:45:31 - #31 [lym], 20-08-17 15:44我老虎日日唉減肥,但我見佢食得多我好多下。基本由早食到晚!
- #32 [S.Chan], 20-08-17 15:45一星期减到幾多磅?
- #33 [DeepSea^^], 20-08-17 15:49最少7磅
- #34 [Neontetra], 20-08-17 15:49
復食後加咗幾多磅? - #35 [Tobyxy], 20-08-17 15:51斷食有D根據,原始人以前都係食一餐,跟住幾日未必有得食,冇嘢食身體會自動啓動某D機制
- #36 [radhk], 20-08-17 15:52成人每日消耗兩千卡路里,
1KG脂肪7千幾卡路里。
7日無咗4磅脂肪到。 - #37 [lym], 20-08-17 15:53咁原始人應該吾會痛風。
- #38 [Joeyd], 20-08-17 15:53#32 人人唔同,我上兩次好似係約5至7%.
但其中有一原因係因為冇鹽,你會易去水,淨係水份都輕唔少。
亦係有啲人點解斷食後食返正常時個體重反彈得好快原因,
一食鹽你又積返啲水。 - #39 [dlbf], 20-08-17 15:54如果只為減肥, 斷食唔係好方法。
- #40 [Tobyxy], 20-08-17 15:55#37 一定冇,嘢都唔夠食
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