- #37 [dttmtong], 24-04-21 13:38:p
- #36 [dttmtong], 24-04-21 13:37Credit to 單車漫騎
- #35 [dttmtong], 24-04-21 13:26無辦法啦,跑 10k 唔夠老虎快呀 :p
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- #34 [Dlbf], 24-04-21 12:54當你跑得慢過人、踩單車慢過人,就有心機 keep
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我完全唔介意慢過人,我 keep 住做運動只係想食多啲好嘢而唔怕肥。 - #33 [Dlbf], 24-04-21 12:52我完全唔飲汽水,啤酒都已經盡量小飲,早餐奶茶一向唔落糖,不過夜晚飲威士忌會食幾粒朱古力。
- #32 [dttmtong], 24-04-21 12:36當你跑得慢過人、踩單車慢過人,就有心機 keep
我一至五基本上走甜除咗用生果做消夜,星期六日會飲細罐可樂,習慣咗唔覺有咩咁難受。 - #31 [dttmtong], 24-04-21 12:11我自己都 put 好大effort 做運動去 keep 住無肚腩
今日大雨改係踩機,只係提高咗 10 個 FTP,真係差啲最後十秒都頂唔住,但係見到成地汗水,今個星期上磅又輕咗 0.5kg
最後修改時間: 2024-04-21 12:16:43 - #30 [伊雲士], 24-04-20 20:54噏吓
試過用代糖做奶類甜品
冇晒香味唔好食?! - #29 [御風], 24-04-20 14:58
- #28 [御風], 24-04-20 14:57薯片真係一大發明,配啤酒係天作之合。
- #27 [Dlbf], 24-04-20 13:40我鐘意 紳士牌鹽焗花生,不過買親都俾人鵝:
- #26 [DeepSea^^], 24-04-20 13:32突然有衝動攞黎咬吓,我多數咬腰果和日本蝦餅。
- #25 [一縷炊煙], 24-04-20 05:43薯片,健康殺手,是夜睇電視突然有衝動攞黎咬吓,滿足吓慾望
- #24 [perfectgrade], 24-04-14 18:52喜歡便做
在世是福份,天父不知幾時招回的 - #23 [大隻仔], 24-04-14 17:47附近有冇大快活呀,餐餐食佢個雞胸飯啦⋯⋯
食到頂唔順就食一餐中意既嘢,之後繼續,試一個月啦⋯⋯ - #22 [浩男123], 24-04-14 12:47減肥從來都係靠意志力!識節制就需要意志力!
- #21 [dttmtong], 24-04-14 12:43絕對冇錯,食,節制非常重要,中意食也要注意食量
>> 我父母好鍾意食自助餐,食唔夠又覺得唔抵,不過都無佢辦法 - #20 [Chia], 24-04-14 12:01我試過呢個方法,幾好,介紹比有需要人士.
各人有各人選擇生活,飲食方式的自由 - #19 [Dlbf], 24-04-14 09:27均衡飲食都唔啱?你喺電腦後邊亂噏廿四就啱。。。kaka
- #18 [alexanderkoo], 24-04-14 07:34年輕要食少的,老年食多的,永遠生活在矛盾中,什麼都食,絕對不是好的選擇,均衡飲食,也是騙人謊話,幾兩肉,幾兩菜,才是平均,草飼穀飼,有機無機也大大不同,食物金字塔,害了不少人,不要以前人迂腐思想,延續下去,年纪老,不代表心智也是老
最後修改時間: 2024-04-14 07:46:02 - 下一頁 (2 of 3)
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