- #1 [Mercury2015], 24-04-26 18:24請問頸椎病應該找物理治療師還是脊醫比較好?
- #2 [phil.ng], 24-04-26 19:03
- #3 [rumorguy], 24-04-26 19:49冇好多年前, 已感受到了頸椎病 頸的痛苦! (大約2019年)
也試過 頸痛引致背脊雞翼為非常之痛, 半夜亦醒了, 痛楚令我睡不著。
照過磁力共振醫生話,有啲椎間盤突出,同埋頸椎某位置開始有d退化!見圖
之後我每當瞓覺的時候,卷條毛巾,放在頸後面 墊住瞓, 好奇怪 頸痛又好返了一段長時間 。
但大約一個月前頸痛又開始發作, 現在集中係 在頸的左邊 ,每朝起床都好痛!好多時都要拉筋動作先至舒緩得到,我都想知道有乜 解決方法!
每當我低下頭部向 下偏右, 頸後就非常痛。
頭部 側向右,耳仔想贴落個右邊膊頭(這個動作)都非常之痛下。
ps. 枕頭的高度都嘗試調教過,旦都冇乜太大改善。
最後修改時間: 2024-04-26 19:50:30 -
- #4 [Seagull], 24-04-26 23:42照完MRI先决定點醫,頸椎真係要好小心搵醫生。
- #5 [rumorguy], 24-04-27 08:26做頸部嘅拉筋運動,可以暫時舒緩到痛症, 如果唔係嚴重 ,有恆心, 我覺得 應該可以根治。
我足底筋膜炎 ,頭尾都有十年, 最近呢幾個月 好返好多, 都係拉筋 踩斜板。 - #6 [ivchan123], 24-04-27 09:27頸/脊椎的情況,除了非常嚴重的情況下需要做手術,否則便只有靠藥物(消炎止痛),物理治療及一些復位手法,需時較長才見功效。
除此之外,改變自身一些生活習慣亦會有改善,枕頭床褥必是首要,坐姿睡姿,工作時的枱櫈距離/高度,對腰背支撐程度。另外,游自由式對很多腰背病程有改善,強調係自由式。
相信醫生會给你更準確意見,以上只是一些參考給你作預算或對比。
祝早日康復 - #7 [cornercube], 24-04-27 11:10google:
how atherosclerosis affect organ
https://tinyurl.com/4krhmy2a
poor kidney function cause joint pain
https://tinyurl.com/3u5x5c4d - #8 [icered123], 24-04-28 10:55本人都有呢个問題,之前搵中醫針灸和推拿,做左12次,有好轉,但不能根治,手部仍有麻痺。諗住試吓脊醫。當然平時要做復康運動。5月開始游水,一星期一次。#6,c hing, 點解要游自由式,我唔懂喎。
最後修改時間: 2024-04-28 11:01:17 - #9 [不是聰明人], 24-04-28 12:59近日發覺左上手臂外側有酸軟感覺,感覺是好似條筋扯住,原來是轉動頸部某些角度引起,例如轉向頭部向左接近90度,不知道是不是因為側睡引起。
- #10 [ivchan123], 24-04-28 15:48#8 物理治療師同一啲醫生朋友都話自由式個動作會較適合背部伸展,達致放鬆效果。而蛙式個動作會對頸膊位置有壓力,我唔清楚係針對我之前嘅病情定係一般頸椎移位病人適用。
- #11 [rumorguy], 24-04-28 16:24多啲 抬頭向上望, 維持十秒左右, 做多幾次 ,或者打下羽毛球.呢個動作都對頸椎有幫助
唔排除楼主 嘅頸椎弧度已經失去了。
要改善 頸椎有返個正常嘅弧度先。
最後修改時間: 2024-04-28 16:29:45 - #12 [rumorguy], 24-04-28 16:29
- #13 [icered123], 24-04-28 17:00#12,我就係想試睇呢个Dr.Joe, 但搵唔到地址。有冇師兄睇過?
最後修改時間: 2024-04-28 17:15:38 - #14 [Mercury2015], 24-04-30 15:45對於一般小市民來說椎間盤突出手術費用是一個很大的負擔.
https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E6%A4%8E%E9%96%93%E7%9B%A4%E7%AA%81%E5%87%BA%E6%89%8B%E8%A1%93-%E4%BF%9D%E9%9A%AA/
https://www.hk01.com/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E6%96%B0%E8%81%9E/509005/01%E9%86%AB%E5%8B%99%E6%89%80-%E6%A4%8E%E9%96%93%E7%9B%A4%E7%AA%81%E5%87%BA%E6%89%8B%E8%A1%93-%E9%96%8B%E5%88%80%E5%BE%AE%E5%89%B5%E5%90%84%E4%B8%8D%E5%90%8C - #15 [rumorguy], 24-05-01 20:25我多年前 照頸椎的報告, 在c3c4c5 其實都已經出咗少少問題!
loss of cervical lordosis
>>>應該係失去咗 向前凸嗰個弧度。
唔知有冇高手可以睇得到呢個 報告, 屬於係 一般,定係嚴重嗎?
最後修改時間: 2024-05-01 20:32:02 - #16 [cornercube], 24-05-01 21:16唔係高手& 報告唔识睇.
但我咁理解
變左形 都唔1定會痛,
&
痛又 唔1定 都會變形.
但d (骨/軟組織/關節) 發炎 就9x9都會痛
i.e.
唔發炎就唔痛. - #17 [sony], 24-05-01 21:24理工入面有物理治療診所,可以試下,之前睇過,
物理治療師會加埋針灸
睇完返屋企要做返相關運動
脊醫其實唔係醫生
都唔知算係乜科 - #18 [Seagull], 24-05-01 23:03C5 C6 C7 移位會引致上臂外側同前臂長期酸痛,時間長咗姆指食指會感覺麻痺,時間再長就會舉手困難。我曾經係病患者。最後用微創手術如物理治療搞掂。
我因為長期用電腦同用手機再加幾次運動碰撞造成甩鞭效應就出咗咁嘅病徵。
最後修改時間: 2024-05-01 23:08:24 - #19 [rumorguy], 24-05-03 19:41re#16
其實 公家醫院的消炎止痛藥, 是否要連續食 一至兩星期先至會見效㗎呢?
定係有需要先至食. 會比較好啲?
旦聽人講,止痛藥長期食,都唔係太好, 而且又傷胃!
最後修改時間: 2024-05-03 19:41:55 - #20 [cornercube], 24-05-03 21:33>>#19….食 一至兩星期先至會見效㗎呢...長期食
---------------------------------------------------------------
如果唔嚴重 食到第2第3日 已經痛少一半.
嚴重起上嚟 要長期食 會食到胃出血.. 可轉suppositories ...
但d風濕藥 還會傷肝 傷腎 etc..
最後修改時間: 2024-05-03 21:39:35 - 下一頁 (1 of 2)
- 返回 ...