- #7 [cornercube], 24-04-27 11:10
- #6 [ivchan123], 24-04-27 09:27頸/脊椎的情況,除了非常嚴重的情況下需要做手術,否則便只有靠藥物(消炎止痛),物理治療及一些復位手法,需時較長才見功效。
除此之外,改變自身一些生活習慣亦會有改善,枕頭床褥必是首要,坐姿睡姿,工作時的枱櫈距離/高度,對腰背支撐程度。另外,游自由式對很多腰背病程有改善,強調係自由式。
相信醫生會给你更準確意見,以上只是一些參考給你作預算或對比。
祝早日康復 - #5 [rumorguy], 24-04-27 08:26做頸部嘅拉筋運動,可以暫時舒緩到痛症, 如果唔係嚴重 ,有恆心, 我覺得 應該可以根治。
我足底筋膜炎 ,頭尾都有十年, 最近呢幾個月 好返好多, 都係拉筋 踩斜板。 -
- #4 [Seagull], 24-04-26 23:42照完MRI先决定點醫,頸椎真係要好小心搵醫生。
- #3 [rumorguy], 24-04-26 19:49冇好多年前, 已感受到了頸椎病 頸的痛苦! (大約2019年)
也試過 頸痛引致背脊雞翼為非常之痛, 半夜亦醒了, 痛楚令我睡不著。
照過磁力共振醫生話,有啲椎間盤突出,同埋頸椎某位置開始有d退化!見圖
之後我每當瞓覺的時候,卷條毛巾,放在頸後面 墊住瞓, 好奇怪 頸痛又好返了一段長時間 。
但大約一個月前頸痛又開始發作, 現在集中係 在頸的左邊 ,每朝起床都好痛!好多時都要拉筋動作先至舒緩得到,我都想知道有乜 解決方法!
每當我低下頭部向 下偏右, 頸後就非常痛。
頭部 側向右,耳仔想贴落個右邊膊頭(這個動作)都非常之痛下。
ps. 枕頭的高度都嘗試調教過,旦都冇乜太大改善。
最後修改時間: 2024-04-26 19:50:30 - #2 [phil.ng], 24-04-26 19:03
- #1 [Mercury2015], 24-04-26 18:24請問頸椎病應該找物理治療師還是脊醫比較好?
- 返回 ...
how atherosclerosis affect organ
https://tinyurl.com/4krhmy2a
poor kidney function cause joint pain
https://tinyurl.com/3u5x5c4d