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由氣泵連接到支Kuzma Airline 有四重過濾，暫時最強的濾芯係 0.01-micron。

但願我們與塵永遠共存

但少一點好一點 haha

明白了，我都要開多一些空氣清新機

u Having ug/m3 reading ... Seem nice

唔知道pm幾多

Haha



最後修改時間: 2026-08-23 16:46:50

會不會基礎隻家中有一個寧靜及幾好的air filter ？
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Haha 兄，

我家中有三個空氣清新機，有一個長期監察住PM 2.5的情況。但是家中仍是這麼多塵。

^_^

Yoyooyoyo

從你很多嘅照片很多的分享，咖啡機又好這個compressor裏面都好

係好少塵啲,真係有點讚嘆㗎

黑色金屬唱盤表面...我都好想這樣沒有太多塵甚至好似沒有



Haha

最後修改時間: 2026-08-23 16:36:27

Haha 兄，

喺我家中一塵不染是絕對冇可能的 ^.^ 特別是在黑膠碟上.

^_^

All set

Jta

這個問題我想問你很長時間了

關於一塵不染，想問一問你的心得

好明顯你有能力令到好多東西一塵不染

這個對我們打理音響器材，令到他們容易的一塵不染，令我們感覺良好，有一種好開心的心情玩玩具

覺得你有心得

Thx thx

會不會基礎隻家中有一個寧靜及幾好的air filter ？
哈哈

最後修改時間: 2026-08-23 16:32:31

^_^

例行檢查 ^_^

我幾年前每日都會做引體上升全直上直落，超過100下 at about 75mins

這些中強類型嘅運動不需要太多專注力，我是全程聽音樂做的

有些運動如果冇專注力是很危險的

真係要懂得揀

一路做運動一路聽音樂咁就最好喇
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如果做中高強運動時，專注力會分散。

最後修改時間: 2026-08-20 23:11:29

一路做運動一路聽音樂咁就最好喇

Off Topic

聽音樂目的係釋放多些多巴胺。
聽自己喜歡音樂及運動是可以釋放多巴胺，但運動不單只是在當下釋放多巴胺。科學研究發現，長期規律運動能增加大腦中多巴胺受體的數量，即增加多 receptor

From Ai

音樂 vs 運動：多巴胺分泌對比

比較項目

聽音樂 生效速度
即時生效。聽到喜歡的旋律或高潮時，幾秒內大腦就會分泌多巴胺。

做運動 生效速度
需要時間。通常需要持續運動 20-30 分鐘以上，大腦才會開始大量釋放。

多巴胺濃度
聽音樂 提升約 6% 至 9%（需是非常喜愛、能讓人起雞皮疙瘩的音樂）。
做運動 可提升 50% 至 100%（視乎運動強度，如跑步或高強度間歇訓練）。

持續時間
聽音樂 較短暫。音樂停止或大腦習慣旋律後，濃度就會快速回落。
做運動 較持久。運動後引發的快樂與放鬆感（跑者高潮）可維持數小時。

額外大腦益處
聽音樂 降低皮質醇（壓力荷爾蒙）、活化聽覺與情感神經網路。
做運動 促進內啡肽（Endorphins）與血清素分泌，並能提高大腦對多巴胺的利用率。

「增加多巴胺受體的數量」 用大白話來說，就是大腦裡的接收器（receptor）變多了。
如果把多巴胺比喻為「快樂訊號」，受體就是接收這個訊號的「天線」。
受體（receptor）變多代表什麼？

• 接收能力變強：大腦的天線變多了，即使只有一點點多巴胺，大腦也能抓得清清楚楚。
更容易感到快樂：你在日常生活中，會更容易因為一些小事（例如吃到美食、看一本好書、完成一件小工作）而感到滿足和開心。抗壓性變好：缺乏多巴胺受體的人容易覺得生活枯燥、提不起勁。多巴胺受體增加，能幫助大腦抵抗焦慮和憂鬱。

為什麼這很厲害？
聽音樂或吃甜食，只是單純「增加多巴胺的分泌」（就像在大腦裡廣播訊號），但如果天線不夠，聽到了也沒用。

而長期規律運動，是直接幫你的大腦「升級天線系統」。這就是為什麼運動對大腦健康的改善，效果會這麼持久！

無容置疑，多做運動是有益身心。
幸好，我身體狀況及週邊居住環境，能夠容許我持續做中高強度，大汗淋漓後，身心舒暢。


最後修改時間: 2026-08-20 23:00:35

#4066

同意！

^_^

就算我用china 嘅仿製品我都覺得係畀 vs q up好一些的

Haha 調教花多一點時間，這種感覺十分良好



最後修改時間: 2026-08-18 20:59:10